Haydar KAYNAK
| Resim |
Baslik |
Bilgi |
 |
Ünvanı |
Öğretim Görevlisi |
| Bölüm |
Spor Yöneticiliği |
| Anabilim Dalı |
Spor Yönetim Bilimleri |
| Telefon |
236 231 46 45 - 149 |
| e-mail |
|
| Lisans |
Hacettepe Ünv. Spor Bilimleri Teknolojisi Yüksekokulu 1994 |
| YüksekLisans |
Celal Bayar Ünv. Sağlık Bilimleri Enst. Antrenörlük Eğitimi Spor Sağlık Bilimleri (Temmuz 2010) |
| Doktora |
|
| Doğum Tarihi/Yeri |
1968 - ANKARA |
Yüksek Lisans Tezi: Sıcak ve Soğuk Uygulamaların Dirsek Eklemi Eklem Pozisyon Duyusuna Etkisi (Danışmanlar Prof. Dr. Metin SAYIN, Prof. Dr. Devrim AKSEKİ)
2010-2011 Doğa Sporları Kampı
04 – 09 Temmuz 2011Tarihleri arasındaki KAZDAĞLARI Doğa Sporları Uygulama Kampı
Uygulanacak Program:
04.07.2011: Saat 10:00 BESYO’dan hareket
04.07.2011: Faaliyet alanına varış, çadırların kurulması, dinlenme
05.07.2011: Treking
06.07.2010: Tırmanış İniş
07.07.2010: Treking
08.07.2010: Treking
09.07. 2010: Kampın toplanması ve dönüş


KAMP MALZEMELERİ : Uyku tulumu, çanta ( 60 Litrelik büyük ve yürüyüşler için küçük sırt çantası bunun dışında başka çanta alınmayacaktır.) praktiker, metro, migros, kipa, av bayileri ocak aygaz kartuşlar üsten vidalı delinerek takılan (çadır başına 2 adet kartuş) ayakkabı, polar, yağmurluk (alt-üst), şapka, bandana, gözlük, çorap, havlu, ayakkabı, güneş kremi özel ilaç, tuvalet kağıdı. ÇÖP TORBASI (büyük boy), kolonyalı mendi v.b. Bunun dışındakiler kontrol listesinden bakılmalı.
MUTFAK MALZEMELERİ: Tencere, çaydanlık, kaşık, bardak, bulaşık süngeri, su kabı (5lt – 1,5 lt)
Kimlik ve kimlik fotokopisi, öğrenci kimlikleri.
Çadır Grubu Seçimi ( Kamp Ücreti Günlük Çadır Başına 14 Tl’dir.)
- Çadır grupları 3’er kişiden oluşacaktır.
- Herkes kendi grubunu belirleyebilecektir.
- Erkekler ve bayanlar kendi aralarında çadır grubu oluşturacaktır.
- Belirlenen her grup uygulama sırasında isteğe bağlı olarak değiştirilemez.
- Çadır gruplarının ihtiyaç duyacakları malzemeleri ortak almaları tavsiye edilir.
- Her çadır grubuna bir çadır verilecek ve çadır o gruba zimmetlenecektir.
Uygulamaya katılacak öğrencilere mat desteği sağlanacaktır.
** Çanta, uyku tulumu, ocak ( 3 Kişi 1 Adet). Her Kişi için 1 büyük 1 küçük çanta (60 lt)
** Öğrenci Kimlik Fotokopisi Çadır grupları olarak 3 Haziran Cuma’ya kadar
Yiyecek Kontrol Listesi
Ana Doyurucular
Makarna
Pratik Makarna (soslu & hızlı pişen)
Bulgur
Pirinç
Şehriye pilavı
Kuskus
Hazır Mantı |
Ana Protein Kaynakları
Kavurma
Sosis
Sucuk
Salam
Pastırma
Soya eti (kıyma)
Hazır köfte
Süzme yoğurt
Ton balığı (poşette) |
Tatlandırıcılar
Salça
Domates püresi
Küp domates (poşette)
Mantar
Limon
Et suyu tableti
Sarmısak (veya tozu)
Soğan (veya tozu)
Tuz
Karışık baharatlar
Vegeta (karışık baharat)
Knorr Çeşni
Katı yağ (margarin)
Sıvı yağ (sızdırmaz kapta) |
Konserveler
Ton balığı (diyet)
Hamsi
İstavrit
Barbunya
Yaprak sarma
Patlıcan
Tas kebabı
Rosto
Etli fasulye
Mısır (susuz olanı)
Garnitür (poşette) |
Ekmekler
Buğday ekmeği
Mısır ekmeği
Soyalı ekmek (proteinli)
Pita (soğukta dayanır)
Lavaş
Sandviç ekmeği
Yufka (yapışmasın)
|
Kahvaltılıklar
Yumurta (taşıma kabı yada kabuksuz, tüpte)
Yeşil zeytin (çekirdeksiz)
Zeytin ezmesi (tüpte)
Fıstık ezmesi
Fındık ezmesi
Şokella
Bal (tüp yada plastik kap)
reçel
Tahin
Pekmez
Mısır gevreği
Müsli
Peynirler
Kaşar peyniri
Dil peyniri
Karper peyniri (açma ipli)
Burger peyniri (dilimli)
Beyaz peynir (küp doğranmış)
Lor peyniri (yemeklere katmaya) |
Atıştırmalıklar
Fıstık (tuzlu)
Ceviz
Fındık
Kuru üzüm
Kuru incir
Kayısı kurusu
Pestil
Cevizli sucuk
Çikulata (muhtelif boy ve çeşit)
Gofret ve barlar
Bisküvi Kraker (diyet olmayan)
Cips |
Tatlı Türleri
Tahin helvası
Puding
Kemalpaşa
Telkadayıf
Un helvası |
İçecekler
Hazır kahve
Çay (sallama yada demlik)
Meyve çayı
Kakao tozu
Tang, Step
Yoğun meyve şurupları
Süt tozu |
Ara Sıcaklar
Patates Püresi (toz-paket)
Tencere çorbası (soğuk suya)
Hazır çorba (kaynar suya) |
|
Malzeme Kontrol Listesi
GİYİM
Bere
Balaklava, Yüz Maskesi
Bandana
Şapka
Güneş/Kar Gözlüğü
Gözlük İpi
Fular
Yün İç Çamaşırı (Alt-Üst)
Yedek İç Çamaşırı
Yün Çorap
Sentetik Çorap
Yedek Çorap
Ara Kat Giyecekler(polar,kazak,gömlek)
T-Shirt
Pantalon
Pantalon Askısı
Alt Eşofman
Tayt, Şort
Mayo
Üst ve Alt Yağmurluk
Panço
Rüzgârlık
Dolgu Malzemeli Dış Kat Giyecek
Yelek
İç Kat Eldiven
Dış Kat Eldiven (Eldiven Yağmurluğu)
Tozluk
Dağ Ayakkabısı
Yürüyüş Ayakkabısı
Sandalet
Kaya Tırmanışı Ayakkabısı
Yedek Ayakkabı Bağcığı
|
YÜRÜYÜŞ VE KAMP MALZEMELERİ
Uyku Tulumu ve İç Astarı
Şişme Yastık
Bivak Torbası
Mat
Şişme Mat Tamir Seti
Bel Çantası
Ufak Sırt Çantası
Sırt Çantası
Çanta Yağmurluğu
Yedek Perlon
Çadır
Çadır Direkleri
Çadır Kazıkları ve İpleri
Kar Kazıkları ve plakaları
Çadır Tamir Seti
Benzin Ocağı
Benzin
Ocak Tamir Seti
Ocak Rüzgârlığı
Bütan Ocak
Yedek Kartuş
Kibrit (Suya Dayanıklı)
Çakmak
Ocak Altlığı
Mum
Mumluk
Fener
Kafa Lambası
Yedek Pil
Yedek Ampül
Matara
Su Torbası
Katlanabilir Bidon
Batonlar
Hedik
Tur Kayağı, Tur Ayakkabısı
Çöp Torbası
İlk Yardım Çantası
|
MUTFAK MALZEMELERİ
Bardak
Bulaşık Bezi
Bulaşık Süngeri
Çatal, Bıçak, Kaşık
Çaydanlık
Dezenfektan Tabletler
Elbezi
Elektrolit Tabletler
Su Filtresi / Filtre Kağıdı
Tabak
Tahta Kaşık
Tava
Tencere Seti
Tencere Tutacağı
Tuz,Şeker ve Baharat Kapları
Yiyecek ve İçecekler
|
VÜCUT BAKIMI
Deodorant
Diş Macunu ve Fırçası
Dudak Kremi
El Kremi
Güneş Kremi
Havlu
Isıtıcı Toz/Paket
Kişisel Temizlik Malzemeleri
Mendil/Kolonyalı Mendil
Pudra
Sabun (doğal olanları tercih ediniz)
Sinek/Böcek Kovucu İlaç
Şampuan
Tarak
Tırnak Makası
Traş Takımı
Tuvalet Kağıdı
Vitaminler ve İlaçlar (ağrı kesici, ishal ilacı gibi)
|
YARDIMCI MALZEMELER
Âdi İp
Altimetre
Ayna
Çakı
Çengelli İğne
Çığ Sinyal Cihazı
Dikiş Seti
Düdük (Plastik)
Dürbün
GPS
Harita
İşaret Sisi veya Çubuğu
Kar Fırçası
Konserve Açacağı
Krampon Eğesi
Küçük ve Büyük Torbalar
Makas
Paket Lastiği
Pusula
Telsiz ve Pilleri
Termometre
Yedek Çanta Tokası
|
DİĞER MALZEMELER
Cep Telefonu
Fotoğraf Makinası ve Film
Gerekli Belgeler/İzinler
Kağıt ve Kalem
Kimlik/Ehliyet
Kitap
Lisans
Oyun Kartları
Para
Radyo/Walkman
Rehber Kitap
Saat
Sağlık Kartı
Satranç
Telefon Kartı-Jeton
|